இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கைச் சூழலில், ஆபீஸ் வேலை, குடும்பப் பொறுப்புகள் எனப் பகல் நேரம் முழுவதையும் பிறருக்காகவே செலவிட்டு விடுகிறோம். இதனால் நம் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும், சருமத்தின் அழகையும் கவனிக்க நேரமே இல்லாமல் போய்விடுகிறது. பகல் நேரக் கடும் வெயில், மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் மாசு மற்றும் கணினித் திரையின் வெளிச்சம் ஆகியவை நம் சருமத்தைப் பெரிதும் பாதித்து, சீக்கிரமே முகம் பொலிவிழந்து சோர்வாகக் காணப்பட வைக்கிறது.பகல் நேரத்தில் ஃபேஸ் மாஸ்க் போடுவதற்கோ அல்லது சருமப் பராமரிப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கோ நமக்கு நேரம் கிடைக்காது என்பதுதான் நிதர்சனம். ஆனால், இரவு தூங்குவதற்குச் செல்லும் சில நிமிடங்களுக்கு முன், நம் சரும அழகைப் பராமரிக்க நைட் கிரீம்கள் பயன்படுத்தினால் போதும்! நாம் தூங்கும் போது இந்த கிரீம்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்கிற்குச் சென்று, சேதமடைந்த செல்களைப் புதுப்பித்து, காலையில் எழும்போது முகத்தைப் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகின்றன. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலருக்கும் ஏற்ற சிறந்த நைட் கிரீம்கள் மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் முறைகளைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் மிக விரிவாகப் பார்ப்போம்.
ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏன் நைட் கிரீம் (Night Cream) மிகவும் அவசியம்?
நம்மில் பலர் “நைட் கிரீம்கள் என்பது பெண்களுக்கானது மட்டுமே” அல்லது “பகலில் தடவும் மாயிஸ்சரைசரே போதுமானது” என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது முற்றிலும் தவறான கருத்து!
- சருமப் புதுப்பித்தல் (Cell Repair): நாம் தூங்கும் இரவு நேரத்தில்தான் உடலும் சருமமும் ஓய்வெடுக்கின்றன. அப்போதுதான் ‘கொலாஜன்’ (Collagen) உற்பத்தி அதிகரித்து, சருமத்தின் இறந்த செல்கள் நீங்கி புதிய செல்கள் உருவாகின்றன.
- ஆழமான ஈரப்பதம் (Deep Moisture): பகல் நேர மாயிஸ்சரைசர்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து காக்கும் (SPF) தன்மையைக் கொண்டிருக்கும். ஆனால் நைட் கிரீம்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான ஆழமான ஈரப்பதத்தையும், ஊட்டச்சத்துக்களையும் இரவு முழுதும் தொடர்ச்சியாக வழங்குகின்றன.
- ஆண்களின் சருமப் பராமரிப்பு: ஆண்களுக்குச் செபம் (Sebum) எனப்படும் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் ஷேவிங் செய்வதால் சருமம் எளிதில் வறண்டுவிடும். எனவே பெண்களைப் போலவே ஆண்களுக்கும் இரவு நேரப் பராமரிப்பு மிகவும் அவசியம்.
சரும அழகைப் பராமரிக்க நைட் கிரீம்கள் (Top 3 Bestsellers):
அமேசானில் அதிகம் விற்பனையாகும் மற்றும் பயனர்களால் டாப் ரேட்டிங் பெற்ற, ஆண்-பெண் இருபாலருக்கும் ஏற்ற 3 சிறந்த நைட் கிரீம்கள் பற்றி பார்ப்போம்:
1. ஷேஷா ஆயுர்வேதா ரெட் சந்தனம் நைட் கிரீம் (Shesha Ayurveda Red Sandalwood Night Repair Cream)
பாரம்பரிய இயற்கை மூலிகைகளை விரும்பும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இது ஒரு அற்புதமான வரப்பிரசாதம்.
- இதிலிருக்கும் முக்கிய பொருட்கள்: தூய ரெட் சந்தனம் (Red Sandalwood), குங்குமாதி தைலம், மற்றும் இயற்கை மூலிகைச் சாறுகள்.
- யாருக்கு ஏற்றது: கெமிக்கல் இல்லாத இயற்கை வழியில் சருமத்தைப் பராமரிக்க விரும்பும் அனைத்து ஆண் மற்றும் பெண்களுக்கு.
இதனால் ஏற்படும் முக்கிய நன்மைகள்:
- கரும்புள்ளிகள் மற்றும் தழும்புகள் மறையும்: ரெட் சந்தனத்தின் நற்குணங்கள் முகத்தில் உள்ள கருமை, கரும்புள்ளிகள், மற்றும் பருக்களினால் ஏற்பட்ட தழும்புகளை அடியோடு நீக்குகிறது.
- இயற்கையான பொலிவு: ரசாயனங்கள் எதுவும் இல்லாததால், சருமத்தின் இயற்கை நிறத்தை மேம்படுத்தி முகம் எப்போதும் பிரகாசமாக இருக்க உதவுகிறது.
- எண்ணெய் பசையைக் கட்டுப்படுத்தும்: ஆண்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தி முகத்தை எப்போதும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது.
பிராண்டட் கேர் டிப்: செயற்கை நறுமணமோ அல்லது பாராபென் (Paraben) கெமிக்கல்களோ இல்லாத 100% பாதுகாப்பான ஆயுர்வேத நைட் கிரீம் வேண்டுமெனில் Shesha Ayurveda சிறந்த தேர்வாகும்.
2. ரீ ஈக்வில் 0.1% ரெட்டினால் நைட் கிரீம் (RE’ EQUIL 0.1% Retinol Night Cream)
அறிவியல் மற்றும் டெர்மட்டாலஜி (Dermatology) அடிப்படையில் தயாரிப்பு முறைகளை விரும்பும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இது மிகச் சிறந்த தேர்வு.
- முக்கிய பொருட்கள்: 0.1% ரெட்டினால் (Retinol), ஹைலுரோனிக் ஆசிட், மற்றும் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் பெப்டைடுகள் இருக்கிறது.
- யாருக்கு ஏற்றது: 25 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் சருமச் தளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தி முகத்தை பளிச்சென்று காட்டுகிறது.
முக்கிய நன்மைகள்:
- வயதான தோற்றத்தைத் தடுக்கும் (Anti-Aging): ரெட்டினால் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, நெற்றி மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளைச் சரிசெய்கிறது.
- சீரான சரும அமைப்பு (Even Skin Texture): கரடுமுரடான சருமத்தைச் சீராக்கி, முகத்திற்குத் தேவையான நெகிழ்ச்சித் தன்மையைக் கொடுக்கிறது.
- ஆழமான ஈரப்பதம்: ஹைலுரோனிக் ஆசிட் இரவு நேரத்தில் சருமத்திற்குத் தேவையான நீரினளவைத் தக்கவைத்து, சருமம் வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கிறது.
அமேசானில் சிறந்த விலைக்கு வாங்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் RE’ EQUIL 0.1% Retinol Night Cream
3. அரோமா கேர் பேர்ல் க்ளோ நைட் கிரீம் (Aroma Care Pearl Glow Night Cream)
குறைந்த செலவில், குறுகிய காலத்தில் முகத்திற்குத் உடனடிப் பொலிவு பெற விரும்பும் பணிபுரியும் ஆண்-பெண்களுக்கு ஏற்ற பட்ஜெட் ஃப்ரெண்ட்லி தேர்வு.
- முக்கிய பொருட்கள்: ஆல்பா அர்புடின் (Alpha Arbutin), முத்துச் சாறு (Pearl Extract), மற்றும் வைட்டமின் சி இருக்கிறது.
- யாருக்கு ஏற்றது: டல்-ஆக இருக்கும் சருமத்தை இன்ஸ்டன்ட்டாகப் பிரகாசமாக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு.
இதன் முக்கிய நன்மைகள்:
- இன்ஸ்டன்ட் க்ளோ: இரவில் தடவிவிட்டு உறங்கி, காலையில் முகத்தைக் கழுவும் போது முகம் முத்து போல பளபளப்பாக மாறுவதை உணரலாம்.
- மங்கு மற்றும் கதிரியக்கப் பாதிப்புகள் குறையும்: சூரிய வெளிச்சத்தால் உண்டான கருமை மற்றும் மங்குப் புள்ளிகளைக் (Pigmentation) குறைக்க இது உதவுகிறது.
- வறட்சியைப் போக்கும்: ஏசி அறைகளில் இரவு முழுவதும் தூங்கும் போது ஏற்படும் சரும வறட்சியைத் தடுத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைக்கிறது.
அமேசானில் சிறந்த விலைக்கு வாங்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் Aroma Care Pearl Glow Night Cream
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் நைட் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும் சரியான முறை:
நைட் கிரீம்களின் முழுமையான நன்மைகளைப் பெற, அவற்றைச் சரியான வரிசையில் பயன்படுத்த வேண்டும்:
- ஃபேஸ் வாஷ் (Face Wash): இரவில் தூங்குவதற்கு முன், பகலில் சேர்ந்த தூசி மற்றும் எண்ணெய்ப் பசையை நீக்க Cetaphil Gentle Cleanser அல்லது Simple Refreshing Face Wash கொண்டு முகத்தை நன்றாகக் கழுவ வேண்டும்.
- துடைத்தல்: மென்மையான காட்டன் துணியால் முகத்தை லேசாகத் ஒற்றித் துடைக்கவும்.
- நைட் கிரீம் பயன்பாடு: தேவையான அளவு நைட் கிரீமை எடுத்து, முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் சிறு புள்ளிகளாக வைத்து, மேல்நோக்கிய திசையில் (Upward direction) லேசாக மசாஜ் செய்யவும்.
- கண் பராமரிப்பு: கண்களைச் சுற்றி கிரீம் தடவும் போது மிகவும் மென்மையாகத் தொட வேண்டும்.
சரும அழகைப் பராமரிக்க நைட் கிரீம்கள் பற்றி பெற்றோர்கள் மற்றும் பணிபுரிபவர்களுக்கான கூடுதல் டிப்ஸ்:
- சன்ஸ்கிரீன் கட்டாயம்: ரெட்டினால் அல்லது ஆல்பா அர்புடின் கொண்ட நைட் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும்போது, பகல் நேரத்தில் கண்டிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் (Sunscreen) பயன்படுத்த வேண்டும்.
சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்களை தெரிந்து கொள்ள நமது பக்கத்தில் உள்ள லக்ஸரி சன்ஸ்கிரீன்கள் பற்றி படியுங்கள்.
- போதுமான தூக்கம்: நைட் கிரீம் தடவுவதுடன், தினமும் 7 முதல் 8 மணிநேர ஆழ்ந்த தூக்கமும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம்.
- தண்ணீர் அருந்துதல்: இரவில் தூங்குவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்தில் நீர்ச்சத்தைத் தக்கவைக்கும்.
சரும அழகைப் பராமரிக்க நைட் கிரீம்கள் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: ஆண்களின் தடிமனான சருமத்திற்கு பெண்களுக்கான நைட் கிரீம்கள் வேலை செய்யுமா?
ப: தாராளமாக வேலை செய்யும் சருமத்தின் தன்மையில் சிறிய வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் சருமச் செல்கள் புதுப்பித்தல் நிகழ்வு ஆண், பெண் இருவருக்குமே ஒன்றுதான். மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள 3 கிரீம்களும் இருபாலருக்கும் ஏற்றவை.
கே: எண்ணெய் சருமம் (Oily Skin) உள்ளவர்கள் நைட் கிரீம் பயன்படுத்தலாமா?
ப: பயன்படுத்தலாம் டியர்! எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் ஜெல் (Gel based) வடிவிலான அல்லது லைட்வெயிட் (Lightweight) நைட் கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுத்துப் பயன்படுத்தலாம்.
கே: நைட் கிரீம் தடவிய பிறகு ஏசி (AC) அறையில் தூங்கலாமா?
ப: ஆம், தூங்கலாம் டியர். ஏசி காற்றில் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க நைட் கிரீம்கள் சருமத்திற்குப் பாதுகாப்பு கவசமாகச் செயல்படும்.
பகல் முழுவதும் வேலையில் மூழ்கியிருந்தாலும், இரவு தூங்குவதற்கு முன் வெறும் 2 நிமிடங்கள் செலவழித்தால் போதும்! உங்கள் சரும அழகைப் பராமரிக்க நைட் கிரீம்கள் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தைப் எப்போதும் பொலிவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள முடியும். உங்கள் சருமத்தின் தேவைக்கு ஏற்ப ஷேஷா ஆயுர்வேதா, ரீ ஈக்வில், அல்லது அரோமா கேர் நைட் கிரீம்களில் ஒன்றை இன்றே தேர்ந்தெடுங்கள்.
இரவுகளில் சீரம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் நம்மோட பக்கத்தில் இருக்கும் பெஸ்ட் நைட் சீரம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
[பெஸ்ட் நைட் சீரம் பற்றித் தெரிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யவும் WishCare 10% Vitamin C Serum]
