உங்கள் முடி பொல பொலவென உதிர்கிறதா? தலையில் கடுமையான அரிப்பா? இதோ “தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு” நீங்க சிறந்த தீர்வு!

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம், முறையற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசு போன்றவற்றால் பலரும் சந்திக்கும் ஒரு முக்கியப் பிரச்சனை தான் தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு ஆகும். உச்சந்தலையில் (Scalp) ஏற்படும் வறட்சி, பொடுகு அல்லது பூஞ்சை தொற்று (Fungal Infection) காரணமாகக் கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுகிறது. நாம் நகங்களால் தலையை சொறியும் போது, முடியின் வேர்க்கால்கள் பலவீனமடைந்து முடி கொத்தாக உதிரத் தொடங்குகிறது.

உங்களுக்கு இந்த தொந்தரவு இருக்கிறதா? கவலைப்படாதீர்கள்! உங்கள் பிரச்சனையை தீர்க்க மருத்துவர்கள் மற்றும் பலரும் பயன்படுத்தி நல்ல பலனை அடைந்தவர்களின் பரிந்துரைகளை ஆராய்ந்து இங்கே உங்களுக்காக தருகிறோம் . படித்து பயன்பெறுங்கள்.

தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு ஏற்பட முக்கியக் காரணங்கள்

தீர்வைக் காண்பதற்கு முன்பு, இப்பிரச்சனை எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்:

1. 1. பொடுகு (Dandruff): உச்சந்தலையில் எண்ணெய் பசை மற்றும் இறந்த செல்கள் ஒன்று சேரும்போது பொடுகு உருவாகி கடுமையான அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

2.அதோடு வறண்ட உச்சந்தலை (Dry Scalp): போதிய ஈரப்பதம் இல்லாததால் உச்சந்தலையில் செதில்கள் போல உரிந்து அரிப்பு உண்டாகும்.

3. 3. கெமிக்கல் ஷாம்புகள்: சல்பேட் மற்றும் பாரபென் கலந்த கடுமையான ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவதால் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் பசையை அழிகிறது.

3. 3. பூஞ்சை தொற்று (Fungal Infection): வியர்வை தலையிலேயே தங்கி காய்வதால் கிருமிகள் உற்பத்தியாகி அரிப்பைத் தூண்டுகிறது.

இதையெல்லாம் தடுக்க இதோ உங்களுக்கான 5 எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வுகள்:

1. அலோ வேரா ஜெல் மசாஜ் (Aloe Vera Gel for Itchy Scalp)

சோற்றுக்கற்றாழை அல்லது அலோ வேரா என்பது உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த வரப்பிரசாதம் ஆகும். இதில் உள்ள ஆன்டி-இன்ஃப்ளமேட்டரி (Anti-inflammatory) பண்புகள் தலையில் உள்ள எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பை உடனடியாகக் குளிர்வித்து அடக்குகின்றன. மேலும், இதில் உள்ள நொதிகள் (Enzymes) இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன.

• • இதைப் பயன்படுத்தும் முறை: புதிய அலோ வேரா இலையிலிருந்து ஜெல்லை background-color ஐ தனியாக எடுத்து நன்றாகக் கழுவிக் கொள்ளுங்கள்.

• • இந்த ஜெல்லை உச்சந்தலையில் தடவி 15 நிமிடங்கள் லேசாக மசாஜ் செய்யவும்.

• • பின்னர் ஒரு மைல்டான ஷாம்பு கொண்டு தலையை அலசவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்து வர அரிப்பு காணாமல் போகும்.

கற்றாழை பல்வேறு நன்மைகளை தரவல்லது. கற்றாழையின் முழு பலனையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால்
ஏற்கனவே நம்ம வெப்சைட்டில் குறிப்பிட்டுள்ள ‘Aloe Vera Benefits in Tamil’ பதிவை படித்துப்பாருங்கள்.

2. வேப்பிலை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (Neem and Lemon Juice Pack)

வேப்பிலை ஒரு சிறந்த இயற்கைக் கிருமிநாசினி (Anti-bacterial & Anti-fungal) என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே.நம் தலையில் பூஞ்சை தொற்று அல்லது பொடுகினால் அரிப்பு ஏற்பட்டால் அதற்கு வேப்பிலைதான் முதன்மையான மருந்து. எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி உச்சந்தலையைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• • பயன்படுத்தும் முறை: ஒரு கைப்பிடி வேப்பிலையை நன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளுங்கள். அதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்கவும்.

• • இந்த கலவையைத் தலையின் வேர்க்கால்களில் படும்படி நன்றாகத் தடவி 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

• • பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் தலையை அலசவும். இது தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு இரண்டையுமே ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

3. டீ ட்ரீ ஆயில் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் (Tea Tree Oil Blend)

டீ ட்ரீ ஆயில் (Tea Tree Oil) என்பது உச்சந்தலையில் உள்ள கிருமிகளை அழிப்பதில் மிக வேகமாக வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (Essential Oil) ஆகும்.
இதை நேரடியாகத் தலையில் தடவக் கூடாது, ஏதேனும் ஒரு கேரியர் ஆயிலுடன் கலந்துதான் பயன்படுத்த வேண்டும்.

• • பயன்படுத்தும் முறை: இரண்டு சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயுடன் 4 முதல் 5 துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயிலைச் சேர்க்கவும்.

• • இதை உச்சந்தலையில் தேய்த்து மசாஜ் செய்து, ஒரு மணி நேரம் கழித்து குளிக்க வேண்டும்.

• • இது உச்சந்தலையின் வறட்சியை நீக்கி, பொடுகை வேரோடு அழிப்பதால் அரிப்பு முற்றிலும் நின்றுவிடும்.

Soulflower Tea Tree Essential Oil: இது 100% சுத்தமான மற்றும் ஆர்கானிக் ஆயில். பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலை அரிப்பை மிக வேகமாக சரிசெய்யும். அமேசானில் இதன் ரேட்டிங் மிக அதிகம்.

The Body Shop Tea Tree Oil:இது கொஞ்சம் விலை அதிகமான லக்ஸரி பிராண்ட். ஆனாலும், இதன் தரத்திற்காகவே பலரும் இதை அமேசானில் தேடி வாங்குவார்கள்.

உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் விருப்பத்திற்கேற்ப இதில் எதாவது ஒன்றை தேர்வு செய்து கொள்ளுங்கள்.

4. தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு நீங்க நெல்லிக்காய் மற்றும் வெந்தயம் ஹேர் பேக் 

பல்வேறு சிறப்புகளை கொண்ட வெந்தயம் குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்டது.மேலும் முடியின் வேர்களுக்குத் தேவையான புரோட்டீனை வழங்குகிறது. அதோடு நெல்லிக்காய் (Amla) முடியை நல்ல கருமையாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளரச் செய்கிறது. முடி உதிர்வை உடனடியாக நிறுத்த இந்த பேக் பெரிதும் உதவும்.

• • பயன்படுத்தும் முறை: இரண்டு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை இரவே தண்ணீரில் ஊற வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். மறுநாள் காலை அதனுடன் ஒரு நெல்லிக்காய் சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

• • இந்த பேக்கை தலை முழுவதும் தடவி 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்துவிட்டு, சீயக்காய் அல்லது கெமிக்கல் இல்லாத மைல்டு ஷாம்பு கொண்டு குளிக்கவும்.

(Mamaearth Tea Tree Shampooபொடுகு மற்றும் அரிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு மிகச்சிறந்த கெமிக்கல் இல்லாத மைல்டு ஷாம்பு.)

• • இது முடியின் வேர்களைப் பலப்படுத்தி, முடி உதிர்வை 90% வரை குறைக்கும்.

5. வெங்காயச் சாறு (Onion Juice for Hair Regrowth)

முடி உதிர்வைத் தடுத்து, வழுக்கையான இடங்களிலும் புதிய முடியை வளரச் செய்யும் சக்தி சின்ன வெங்காயச் சாற்றுக்கு உண்டு. இதில் உள்ள சல்பர் (Sulphur) சத்து ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, முடியை மிக வேகமாக வளரச் செய்கிறது.

• • பயன்படுத்தும் முறை: 10 சின்ன வெங்காயத்தை அரைத்து அதன் சாற்றை மட்டும் தனியாக வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• • ஒரு பஞ்சுருண்டையை (Cotton Ball) பயன்படுத்தி இந்த சாற்றை உச்சந்தலையில் மட்டும் தடவி 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

• • வெங்காய வாசனை பிடிக்காதவர்கள், நாம் முந்தைய பதிவில் முழுமையாக விவரித்த ‘WishCare Triple Bond Repair Shampoo’ போன்ற பிரீமியம் தரமான ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தி தலையை அலசிவிடலாம். இது முடியின் சேதமடைந்த பாண்டுகளை (Bonds) சரிசெய்து, வேர்களை இரும்பு போல வலுவாக்கும்.

முக்கிய குறிப்பு: சிலருக்கு வெங்காயச் சாறு அலர்ஜியை ஏற்படுத்தலாம்.

ஏன் ஒத்துக்கொள்வதில்லை?

சின்ன வெங்காயத்தில் சல்பர் (Sulphur) சத்து மிக அதிகமாக உள்ளது. இதனால் சிலருடைய சென்சிடிவ் உச்சந்தலையில் (Sensitive Scalp) கடுமையான எரிச்சல், சிவந்து போதல் (Redness) அல்லது அரிப்பை இன்னும் அதிகமாக்கிவிடலாம்.

உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் (Sensitive Scalp) இருந்தால், வெங்காயச் சாற்றை நேரடியாக தலை முழுவதும் தடவ வேண்டாம். முதலில் காதுக்கு பின்புறம் லேசாகத் தடவி ‘பேட்ச் டெஸ்ட்’ (Patch Test) செய்து பாருங்கள். எரிச்சல் இருந்தால், வெங்காயச் சாற்றிற்குப் பதிலாக நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அலோ வேரா ஜெல் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்திற்கான டிப்ஸ் 

இயற்கை வைத்தியம் ஒருபுறம் இருந்தாலும், தினசரி வாழ்க்கையில் சில பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்வது தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்:

• • ஈரமான முடியைக் கட்டக் கூடாது: குளித்தவுடன் தலைமுடியை ஈரத்தோடு அப்படியே கொண்டை போடுவதோ அல்லது கட்டுவதோ கூடாது. இது பூஞ்சை காளான் வளர வழிவகுக்கும்.

• • சீப்புகளைப் பகிர வேண்டாம்: பொடுகு அல்லது அரிப்பு உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தும் சீப்பு மற்றும் துண்டுகளை மற்றவர்கள் பயன்படுத்தக் கூடாது.

• • அதிகப்படியான ஹீட் ஸ்டைலிங் (Heat Styling): ஹேர் டிரையர் அல்லது ஸ்ட்ரெய்ட்னிங் மெஷின்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

• • ஆரோக்கியமான உணவு: தினசரி உணவில் கீரைகள், முட்டை, நெல்லிக்காய், தயிர் மற்றும் பாதாம் போன்றவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்வது முடிக்கு உள்ளிருந்து ஊட்டச்சத்தைத் தரும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

1. 1. தலையில் அரிப்பு இருந்தால் தினமும் தலைக்குக் குளிக்கலாமா?
      இல்லை, தினமும் தலைக்குக் குளித்தால் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய் பசை காய்ந்து வறட்சி அதிகமாகி, அரிப்பு இன்னும் கூடிவிடும். வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை குளிப்பதே போதுமானது.

1. 1. வெந்தயம் குளிர்ச்சி என்பதால் சளி பிடிக்குமா?
      உங்களுக்கு சைனஸ் அல்லது சீக்கிரம் சளி பிடிக்கும் உடலமைப்பு இருந்தால், வெந்தய ஹேர் பேக்கை 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் தலையில் வைக்க வேண்டாம்.

1. 1. முடி உதிர்வு முழுமையாக நிற்க எவ்வளவு நாட்களாகும்?
      இந்த இயற்கை வீட்டு வைத்திய முறைகளைத் தொடர்ந்து 3 முதல் 4 வாரங்கள் பயன்படுத்தி வரும்போது முடி உதிர்வு படிப்படியாகக் குறைந்து, புதிய முடிகள் வளர்வதை நீங்களே காணலாம்.

1. 1. தலையில் பொடுகினால் ஏற்படும் அரிப்பிற்குச் சிறந்த ஷாம்பு எது?
      கடுமையான பொடுகு மற்றும் அதனால் ஏற்படும் அரிப்பிற்கு கீட்டோகனசோல் (Ketoconazole) கலந்த ஷாம்புகள் சிறந்த பலன் தரும். இதுபற்றிய முழுமையான விபரங்களுக்கு எங்களின் Scalpe Plus Shampoo Review in Tamil பதிவைச் சரிபார்க்கவும்.

 

தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு என்பது பலரையும் கவலைகொள்ளச் செய்யும் ஒரு தற்காலிகப் பிரச்சனைதான். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அலோ வேரா, வேப்பிலை அல்லது வெங்காயச் சாறு போன்ற எளிய இயற்கை முறைகளைச் சரியான இடைவெளியில் பின்பற்றி வந்தாலே இதிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் பெற முடியும்.

இந்த வீட்டு வைத்திய முறைகள் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

  Srinaturalcarehub இணையதளத்தைத் தொடர்ந்து பின்தொடருங்கள்!